Het grootste uitzendbureau in Groningen, Friesland en Drenthe

Stress op de werkvloer

  • 6 juli 2023
  • Algemeen
  • Renée Bootsma

Veel medewerkers hebben last van stress door het werk, of zelfs van overspannenheid of een burn-out. Stress dat ontstaat door werk is dus niet alleen vervelend, maar het kan er ook voor zorgen dat je thuis komt te zitten.

Stress op de werkvloer

Werkgerelateerde stress kan ontstaan door vervelende omstandigheden op de werkplek. Persoonlijke factoren kunnen ook van invloed zijn op de mate waarin je stress op de werkvloer ervaart. Daarnaast verschilt het per persoon wat de spanning veroorzaakt. Bij de ene persoon kan iets onwijs veel spanning veroorzaken, terwijl de ander het juist makkelijker van zich af kan zetten. De intensiteit waarmee stress wordt ervaren, verschilt ook per persoon. Er zijn echter bepaalde elementen die vaak bijdragen aan werkstress. Inzicht in deze oorzaken kan helpen bij het verminderen van werkstress.

Oorzaken van stress op het werk

•    Hoge werkdruk
•    Onduidelijkheid over de verwachtingen vanuit je werkgever
•    Een conflict op de werkvloer
•    Slechte werkomstandigheden
•    Geen tijd voor pauze
•    Grensoverschrijdend gedrag zoals: 
       - Agressie en geweld
       - Pesten, discriminatie of intimidatie
       - Seksuele intimidatie
•    Werk of taken die niet overeenkomen met je functie of opleidingsniveau
•    Onzekerheid over je contract

Wat te doen tegen stress op het werk?

Ervaar je werkstress? Ga dan in gesprek met je leidinggevende of werkgever om te kijken wat er verandert kan worden om de stress te verminderen. Je werkgever is verplicht om te zorgen voor een veilige, gezonde werkplek, werktijden en werkzaamheden. 

Je kunt zelf ook wat veranderen zodat je minder of geen werkstress ervaart. Sla je bijvoorbeeld regelmatig je pauzes over? Zorg dan voor voldoende rustmomenten tijdens en na je werk. Hetzelfde geldt voor overwerken, laat je dus niet verleiden om regelmatig over te werken. Belangrijk is dan ook dat je je eigen grenzen goed bewaakt.

Veel last van werkstress en helpen deze tips niet? Dan kun je ook altijd contact opnemen met de bedrijfsarts. Zij helpen je dan verder.

Over de auteur

Renée Bootsma

Contentmarketeer

Renée Bootsma werkt sinds 2024 als contentmarketeer bij Abiant. Zij schrijft onder andere artikelen voor abiant.nl en voor onze bedrijfsmagazines De Abianter en De Abianter Agro.

Lees onze blogartikelen

Krapte op de arbeidsmarkt

Algemeen

Krapte op de arbeidsmarkt

In allerlei sectoren zitten werkgevers en ondernemers inmiddels te springen om medewerkers. Waar zijn alle werkenden gebleven? Hoe kom je aan nieuwe medewerkers? En hoe gaan we in de komende periode om met deze toenemende krapte op de arbeidsmarkt?
Lees meer
De bedrijfsverzorgers: de helden van Abiant

Algemeen

De bedrijfsverzorgers: de helden van Abiant

De bedrijfsverzorgers van Abiant zijn onze helden. Zij zorgen ervoor dat alles op de boerderij door kan gaan als het even tegenzit. Ook voor een junior is het interessant, zij kunnen veel ervaring opdoen voordat ze in het familiebedrijf stappen.
Lees meer
Stress op de werkvloer

Algemeen

Stress op de werkvloer

Veel medewerkers hebben last van stress door het werk, of zelfs van overspannenheid of een burn-out. Stress dat ontstaat door werk is dus niet alleen vervelend, maar het kan er ook voor zorgen dat je thuis komt te zitten.
Lees meer
Een baan vinden na je studie? Zo doe je dat!

Sollicitatietips

Een baan vinden na je studie? Zo doe je dat!

Een baan vinden na je studie is niet altijd even makkelijk. Vaak vragen bedrijven om een aantal jaar relevante werkervaring, terwijl je die niet hebt. Daarnaast zijn er na het afstuderen niet altijd vacatures die passen bij je diploma, waardoor het zoeken naar een baan alleen maar moeilijker wordt. Studenten blijven na hun studie zelfs een tijd werkloos of blijven eerst bij hun bijbaan aan het werk.
Lees meer
7 tips voor een pakkende motivatiebrief

Sollicitatietips

7 tips voor een pakkende motivatiebrief

Ben je een vacature tegengekomen waar je enthousiast van wordt? Dan wil je natuurlijk dat de potentiële werkgever net zo enthousiast wordt over jou, als jij over de vacature. Een pakkende motivatiebrief is daarbij erg belangrijk. Met deze tips zorg je ervoor dat je een motivatiebrief schrijft die enthousiasmeert, pakkend is en waardoor jij wordt uitgenodigd op een gesprek.
Lees meer
Infographic: Groep werkenden Abiant Uitzendgroep

Algemeen

Infographic: Groep werkenden Abiant Uitzendgroep

Ontdek de trends en demografische kenmerken van de werkenden bij Abiant in 2023. Deze infographic biedt inzicht in de gemiddelde leeftijd, woonplaats, werktijden, opleidingsniveau, brancheverdeling, genderverdeling en contractfase van de kandidaten. Leer meer over de diverse groep werkenden die Abiant in 2023 vertegenwoordigde.
Lees meer